Quelques exemples de petit déjeuner estival
Profitons des beaux jours pour manger des fruits !! Fruits frais, fruits secs et oléagineux. Que de combinaisons pour autant de plaisirs.
Il existe pleins de possibilités, prenez plaisir à varier vos fruits, ici ce ne sont que quelques exemples :
pomme, fraises, kiwi, mandarine, abricots secs, figues sèches, noix, noix de pécan et noix cajou
Pourquoi pas avec du miel sur les fruits, pomme, orange, abricots secs, figues sèches, feuilles de menthe, différentes noix et une tomate cerise pour la couleur et pour déguster également !
Fruit de la passion, mandarine, fraise, kiwi, poire, amandes, noix de pécan et noix de macadamia
pomme, poire, banane, orange, figues sèches, noix et noix de macadamia
Fruit de la passion, pomme, kiwi, orange, noix pécan, amandes
kiwi, poire, orange, figues sèches, noisettes, noix, noix macadamia
Quand l’été sera bien là et que les fruits seront arrivés : banane, abricot, citron, fraises des bois du jardin, dattes, figues sèches, amandes, noix, feuilles de verveine citronnée
fraises avec jus de citron ou d’orange et feuilles de menthe, on peut y rajouter du sucre complet
Vous pouvez même manger des graines germées au petit-déjeuner, kiwi, pomme, noix
Kiwi, poire, banane, fruit de la passion, abricots secs, noix, graines germées
Je vous souhaite un très bon appétit et n’hésitez pas à vous renseigner si vous souhaitez vous faire aider à passer à une autre alimentation pour améliorer votre santé.
Aucune de mes activités ne se substitue à l’avis du médecin, ni à votre traitement médical, elle le complètera à merveille.
Flavie Dode 